Haberler & Makaleler

02/10/2017

Kilo kontrolü nasıl olmalı?

Kilo koruma döneminde 5 altın kural; 1 kural: Yeterli ve dengeli beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirin. Az miktarda ve sık aralıklarla beslenmek fazla kaloriyi tüketmeyi […]
02/10/2017

Detoks nedir ne değildir?

Detoks vücudun toksinlerden arınması demektir. Toksin vücutta istenmeyen, zararlı etkileri olan ve sağlığı olumsuz etkileyen maddelerin genel adıdır. Hem vücutta üretilir hem de dışarıdan alınırlar. Toksinler; […]
02/10/2017

Çocuklarımız Şişmanlıyor mu?

Çocuklarda şişmanlığın nedenleri 1) Yanlış beslenme alışkanlıkları: Basit karbonhidratlardan zengin şeker ve şekerli besinler ile yağ ve yağlı besinlerin(kızartma, mayonez, krema vb.)aşırı tüketilmesi şişmanlığa neden olmaktadır. […]
WhatsApp chat