02/10/2017
10 SORU 10 CEVAP!! Aç kalarak kilo vermek sağlıklı mıdır? Değildir. Aç kalarak yapılan zayıflama diyetlerinde kilo kaybı yağsız vücut kitlesi dediğimiz kastan olur. Vücut metabolizmayı […]
02/10/2017
Şişmanlık sağlığımız açısından ciddi bir tehdit oluşturuyor mu? Obezite yada diğer bir ifadeyle şişmanlık yağ dokusundaki artışa bağlı olarak vücut ağırlığının artmasıdır. Hastalıklar dışında harcanan enerjiden […]
02/10/2017
Sağlıklı ve dengeli beslenmek iyi yaşamın temelidir. Günümüzde sağlıklı besinlere ilgi arttıkça besinlerin hastalıklarla ilişkisi daha fazla bilinir hale gelmiştir. Mutfaklarımızda kullandığımız birçok gıda farkında olsak […]
02/10/2017
Kış depresyonu diye adlandırılan durumda kişi sabahleyin uyanmak istemez, yorgunluk ve mutsuzluğun yanı sıra daha fazla yemeğe başlar. D vitamini eksikliği, B12 vitamininin azalması, uyku problemleri […]
